90025

今日は朝からUCLAでコーチングのクリニックを受けてきた。

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午前：
　　　UCLAバスケットボールスタッフの紹介
　　　ゲストトーク（オフェンス理論）

昼食：

午後：
　　　ベン・ホランドコーチによるディフェンス哲学
　　　UCLAバスケットボール練習観戦

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[オフェンスまとめ]
→Shot selection.
→Shot percentage(40%)

[ディフェンスまとめ]
→Best teams win with good defense.
→Defense keeps you in game.(Constant)
→Transition defense. Push the ball to the side. Pressure the ball.
→Everybody rebounds. Block out.
→1 step beyond three point line.
→Play low especially on the ball.
→Stand in front of the ball. (Watch mid section.)
→Ball pressure. (Take out the vision.)
→Talking.
→Extending screens, extend arms, trailling.
→Stand right next to the screen(extend), screen, bumps offense.
→Hedging the ball screen. Constant pressure on the ball, verbal.
→No split, feet to feet, force a guy to the side, popping, rotation.
→Every shot has to be contested.

主に私のメモ書きですが、とにかくどこに言っても聞く話ですが、基礎がどこまでできるかです。ハンズアップができてるか、スクリナーのディフェンスができてるか、ローテーションができてるか、ボックスアウトができてるか。手の位置、一歩の違いなどなど、ほんとに細かいところをいかに完璧にするかで変わってくるかということがよく分かった。特にチームディフェンスの重要性、１人が欠けてもダメだということがよく分かりましたね。ターンオーバーを生む状況を作りだすことにすべてつながります。

あまり書きすぎるとネタバレしてしまって勿体無いので、ここまでにしときます。